Cuando conocí a Vicenç llevaba más de 20 años sin poder alejarme de mi ciudad de residencia, para evitar padecer ansiedad.

Cuesta creerlo pero era así. Tenía mi vida reducida, el trabajo lo tenía cerca de casa y evitaba desplazarme. No cogía el transporte público y no salía fuera ni por vacaciones.

Arrastraba una situación traumática que me afectaba desde joven, y para evitar padecer ansiedad limité mi vida a mi zona de confort.

Pero eso no me calmaba, sino que me generaba malestar e inseguridad, con el gran inconveniente añadido de no poder salir fuera ni con mi familia.

Recuerdo que tras una de las primeras sesiones con Vicenç, me llevó en su coche, en un desplazamiento de 40 km, hasta los pies de la montaña de Montserrat. Puse en práctica las técnicas aprendidas desde la primera visita con él y me sorprendió poder llegar sin demasiado malestar. Me dijo que me estaba perdiendo muchas experiencias de la vida y que podía recuperar y sentir seguridad en cualquier lugar.

Nos pusimos manos a la obra, me enseñó a relajarme, a controlar la respiración y desbloqueamos recuerdos traumáticos con EMDR.

Hasta conocerte me habían atendido otros médicos y psicólogos, pero nadie con tu determinación e interés. ¡Te estaré siempre agradecido, Vicenç!

También realizamos prácticas en el exterior. Cogíamos juntos el tren y practicábamos, primero acompañado y luego solo. Al principio me esperaba en la siguiente estación y luego ya lo hice solo.

Gracias a todo ello he conseguido recuperar la calma, ampliar mi entorno seguro y por fin poder viajar.

Cuando empecé terapia con Vicenç, por el estrés y ansiedad causado por motivos laborales, bueno, mejor dicho, pensando que era por trabajo, realmente había mucho más. Cosas que estaban en un cajón de mi mente, con la llave bien echada, pero ese cajón estaba bien desordenado. Esto era la causa de que no estuviera bien. Pensaba que desaparecería algún día por arte de magia, pero la realidad era otra. Hace que interiorices tus sentimientos y que pierdas energía para el día a día.

El primer día de terapia supe que con él iba a funcionar, que me podía ayudar. ¿Cómo? Ni idea, pero sentía que era el profesional adecuado. Gran parte de las sesiones han sido a través de la terapia EMDR. Nunca había escuchado este sistema, pero con las explicaciones de Vicenç y su profesionalidad a la hora de hacer el tratamiento, puedo decir que a día de hoy he superado miedos, muchos, sin sentirme culpable de tomar decisiones que no creía que podía hacer. Controlo emociones que antes eran ellas las que controlaban parte de mi vida, y lo único que hacían era incrementar el miedo, tristeza y sentimientos de culpabilidad.

Está claro que sin Vicenç esto no hubiera sucedido, mi camino sería diferente, con piedras más altas y grandes, pero ahora sé bordearlas. Mil gracias!

Vicenç me ayudó a recuperar la motivación en la vida y a gestionar la ansiedad para dejar de fumar.

En el año 2007 me operaron de un nódulo pulmonar precanceroso. Fumaba entonces 2 paquetes y medio al día de tabaco negro. 

Mi mujer falleció en 1986 por un derrame cerebral con 32 años, entonces yo tenía 36 años y mis hijos 7 y 4 años.

A partir de entonces uno de mis refugios fue el tabaco, era una forma de desconectar y dejar pasar el tiempo. Era consciente del perjuicio que me creaba pero no quería pensar en ello.

Tras la operación de pulmón los médicos me dijeron que debía dejar de fumar y mis hijos insistieron mucho, pero no me sentía motivado y fui incapaz de lograrlo.

Al cabo de 5 años, en 2012 empecé a tener problemas de circulación en una pierna y el cirujano vascular que me atendió, al enterarse que seguía fumando, insistió que dejara de fumar urgentemente. Pero me seguía sintiendo incapaz, y el propio cirujano me recomendó entonces al Dr. Vicenç Martín.

Cuando conocí a Vicenç, tuve la sensación de que quizás podría conseguirlo, sentí que me comprendía y me enseñó estrategias para controlar la ansiedad y el estrés para dejar de fumar. Hice con él 6 sesiones a finales de 2012, y fijamos el 1 de enero para dejar de fumar. Pero llegó el día 1 y seguí fumando, aguanté un poco, pero a la que probé el primer cigarro seguí de nuevo.

Vicenç me iba llamando casi a diario, los primeros días. Me dijo que estaríamos en contacto telefónico esos primeros días para ayudarme y hacer el seguimiento.

Pasaron varias semanas, y yo seguía fumando, y el doctor llamándome.

Recuerdo que mis hijos me preguntaron y les dije que seguía fumando y que “este hombre no paraba de llamarme”.

Al final, tras varias llamadas y conversar con él hice el “click” y lo conseguí el 18 de febrero de 2013. Pronto se cumplirán 8 años y desde entonces no he vuelto a probar el tabaco. No he dudado en ningún momento, he recuperado la vitalidad, hago deporte con regularidad y he recuperado la salud y las ganas de vivir.

¡Mi familia y yo le estamos muy agradecidos!

Vicenç me ha ayudado a  gestionar la ansiedad para poder dejar de fumar.

Conocí a Vicenç en febrero de 2020. Vino a mi casa como médico de urgencias para tratar a mi madre. Al terminar la visita, y al notar el olor a tabaco, me dijo que me podía ayudar a dejar de fumar. Le comenté que mi hijo, médico reumatólogo, hacía tiempo que me intentaba convencer pero no lo lograba.

Fumaba desde los 20 años, alguna vez había pensado dejar de fumar, pero no me había decidido a dar el paso.

A los pocos días coincidiendo con el confinamiento por el Estado de Alarma empezamos las sesiones online, en total fueron 6, una por semana. A la tercera semana ya fijamos una fecha para dejar de fumar, el 1 de mayo, y tras finalizar las sesiones llegó el día y ¡lo conseguí!

Vicenç me ayudó mucho con su enfoque para dejar de fumar y con la terapia EMDR para poder gestionar mejor la ansiedad de esos días sin tabaco y además sin tomar ningún tipo de medicación.

Estoy muy orgullosa de haberlo conseguido. Actualmente ya son más de 7 meses sin tabaco y me siento muy feliz por haber dado este paso, uno de los más importantes de mi vida.

¡Muchas gracias Vicenç!